Author: team NuSwift

Schildersbedrijf Migchielsen Harderwijk, hoody’s voor ALS

  |   team-nieuws   |   No comment

Onze sponsor Migchielsen uit Harderwijk heeft ons vorig jaar al voorzien van de mooie Adidas jacks.

Hoodie Team-NuSwiftMigchielsen wil het goede doel ook extra onder de aandacht brengen….dus Stichting ALS zal een prominente plek krijgen op onze nieuwe Hoody’s waar de teamleden binnenkort in te bewonderen zijn. Alexander zal er eind volgende week bij de New York City Swim al in te bewonderen zijn.

Weer een mooie aanvulling.

Read More

1e Tour de Markermeer 2015 zit erop

  |   team-nieuws   |   No comment

MarkermeerritZaterdag 2 mei stonden 11 kleppers om 8 uur klaar voor het eerste Rondje Markermeer in 2015…toch een rit van 185km…en voor Michiel die uit Harderwijk kwam ging de teller ruim over de 200km. Team NuSwift was vertegenwoordigd met Hans Kranendonk, Michiel, Alexander en Jan-Willem…voor de rest overwegend WTCers. We hadden een perfecte dag uitgekozen, het begon wat fris…maar de zon liet zich direct zien….en nog belangrijker, bijna geen wind. Frank Scheffer pikte we op bij de Stichtse brug in Huizen. Langs het Gooimeer, maar ook later op de dijk bij Lelystad moesten we ons door zwermen eendagsvliegen heen worstelen met de mond dicht. Voordat we het wisten reden we al door Durgerdam…moesten we even lopen ivm markt in Monnickendam en zaten we in Volendam aan de koffie. Op onze vaste stek bij Cafe/Restaurant de Vrijheid streken we neer voor een kopje koffie. Jan Smit was er ook weer te vinden met zijn gezin…lekker gemoedelijk allemaal. Op de boulevard was het heel erg druk met toeristen….altijd leuk, aapjes kijken.Rondje markermeer2 Uit de wind brandde de zon al lekker op ons bolletje. Na Volendam kon ieder zijn gang even gaan tot Enkhuizen en werd door menigeen de gaskraan even vol opengegooid…De basisgroep bleef lekker peddelen en raapte de een na de ander weer op. In Enkhuizen regelde Henk voor 11 man appel-pannenkoeken. De dijk Enkhuizen-Lelystad kan taai zijn, dit keer was het een eitje. Er werd een groot deel van de dijk in een dubbele waaier gereden en dat ging heel erg goed. In Lelystad aangekomen nog even dokkeren over de lekkere steentjes langs de haven. Bij de Oostvaardersplassen konden we bijna tot de Biezenburcht het stuur recht houden. Iets na drieën draaiden we Zeewolde weer in. Zonder de wandeling door Monnickendam had ons gemiddelde ver boven de 30 gelegen…we kwamen nu uit op 30.6 met een behoudende start. De 28 gemiddeld was toch iets te voorzichtig aangegeven….maar het ging allemaal goed, de groep was zeer aan elkaar gewaagd.
Een topdag!
Dank aan de deelnemers: Michiel, JW, Hans, Alexander, Eric, Henk, Frank, Jeroen Kats, Jeroen Assen, Marc, Peter Bouwman.
De 2e Ronde Markermeer zal zijn op 23 of 24 mei (onder voorbehoud) afhankelijk van het weer zullen we 3 dagen van tevoren aangeven welke dag het zal worden. In juni heeft Team-NuSwift een groot aantal triathlons op het programma staan. Waarschijnlijk gaan in ieder geval Michiel en Alexander (en Marc?) dan al met hun tijdritmonster op pad. De 3e ronde zal in Juli pas weer plaatsvinden.
Eerstvolgende afspraak is op vrijdag 15 mei= de Ermelose Klimtoer. Vertrek om 8 uur bij het Baken om in Ermelo van start te gaan voor de 155km.

Read More

Marathon Rotterdam 12 april 2015

  |   team-nieuws   |   No comment

I did it….I ran the 2015 Rotterdam Marathon.

Paint finishfoto AlexanderHij stond al heel lang op mijn bucket list…het lopen van een marathon. Op 12 jarige leeftijd droomde ik er al van en zag Gerard Nijboer in 1980 de zilveren plak behalen tijdens de Olympische spelen in Moskou. Ik volgde in die tijd alles van hem in plakboeken tezamen met artikelen van Rob Druppers en Elly v Hulst. Zelf was ik (na mijn voetbalcarrière) in die tijd bij mijn atletiekclub in Huizen de AV Zuidwal ook een aardige hardloper, was clubkampioen en deed zelfs mee aan de Jeugd Olympische dagen in Papendal. Ik kwam uit op de 800 meter en kwam bij de NCRV op TV. Op die leeftijd een klein ventje en (nog) een lichtgewicht.

In 2013 het lopen weer heel rustig opgepakt…inmiddels 33 jaar later na mijn droom begon mijn voorbereiding voor de magische 42 kilometers en 195meter. Twee keer in de week (loop) training samen met mijn sportmaat Jan-Willem, om spieren en pezen te laten wennen aan het geweld om een lijf van 1,92 en 92kg in gang te houden zonder blessures. Het lijf bleef heel en in november 2014 werd de stip op de horizon geplaatst….de Rotterdam marathon zou het gaan worden op zondag 12 april 2015….na enig aarzelen sloot Jan-Willem een week later ook aan. Als voorbereiding werden diverse wedstrijden gepland. Michiel van Ramselaar heeft ons ook nog een keer gedropt in Huizen zodat we 28km terug konden rennen naar Zeewolde. Wedstrijden in februari 2015 in Apeldoorn (16km) en ook aan de 1/2 marathon (City Pier City) in Den Haag in maart werd deelgenomen. De halve ging in 1 uur en 49 minuten.

De eerste marathon….doel was uiteraard uitlopen….op wilskracht wist ik vooraf wel dat dit ongetwijfeld zou lukken, dus zette ik mijzelf op scherp om dit proberen te realiseren binnen de 4 uur. Met 2 looptrainingen per week zou dat spannend worden…..maar gezien mijn tijd op de halve marathon niet geheel onrealistisch.

D-Day. Met onze vrouwen overnacht op het mooie schip de SS Rotterdam (Holland-Amerika Lijn)….kwamen we om 9 uur al in ons startvak terecht op de Coolsingel vlak voor het gemeentehuis. Tien uur is de start pas…maar dat uur vloog om, vlak voor de start zien we Lee Towers in een bakkie boven de deelnemers omhoog gehesen worden en zingen we in koor mee “You never walk alone”…..kippenvel staat dik op de armen en de rustpols loopt op…de adrenaline begint te stromen. Ik geef een knikje naar Jan-Willem en het kanonschot valt. Het is begonnen….al snel lopen we de Erasmusbrug over en zie bekenden langs de weg (leden van de Atletiek vereniging uit Zeewolde) die aanmoedigen….grappig…tussen al die duizenden toeschouwers. Het gaat hartstikke lekker…iedere kilometer in ruim 5 minuten….binnen de 4 uur moet makkelijk kunnen. Paint Finishfoto JW AlexanderNa 32 kilometer beginnen de benen aan te voelen als planken….ik wil wel sneller, maar de benen kunnen mijn tempo vanuit de bovenkamer niet omzetten in grote passen en mijn kilometertijden per kilometer zakken van 5 naar dik 7 minuten. In het Kralingsebos krijg ik buikkrampen en zoek vd zekerheid toch maar even een dixie op ;-)…(lucht)….Door hobbelen maar weer…de laatste 5 kilometer weer door mensenmassa’s met muziek soms zo hard dat de voegen uit de stenen wordt geblazen. De laatste 3 kilometer begint mijn knie het echt niet meer leuk te vinden en dat huppelend konijn bij de start is veranderd in een schildpad met een trekkend pootje. Ik draai de Coolsingel op en ben blij dat ik in de verte de finish zie….en loop tussen een muur van geluid van het enthousiaste publiek naar de eindstreep. Na 4uur en 20 minuten zit het erop. Jan-Willem heeft mij de laatste kilometers ergens ingehaald en eindigt 3 minuten voor mij en staat mij vlak achter de streep op te wachten…samen gaan we moe maar opgelucht op de foto.

I did it and we did it….door de stroeve laatste 10 kilometer helaas niet binnen de 4 uur..dan maar bewaren we voor mijn 2e marathon…..in het najaar in Amsterdam of misschien toch New York??

Het traject naar het uiteindelijke einddoel is onbetaalbaar. Samenwerken, doorzetten, genieten van pieken, balen van tegenslag met kleine blessures. Vallen en opstaan….als je uiteindelijk het doel bereikt hebt geeft dat een magisch gevoel.

Sportieve groet,
Alexander

Read More

Strandrace HoekvHolland-Den Helder 130km

  |   team-nieuws   |   No comment

Team Nu-Swift Strandrace 2014

Op 9 november stonden we weer met een grote ploeg aan de start van werelds langste strandrace.
Michiel, Jan-Willem, Sjors, Alexander, Eric, Alexander, Siebrand (Invence 365 bikes) en een introducee van Eric.
Daarnaast ploegleiders/begeleiders Aart Karssen en Rens Veerman.

Dit jaar was de tocht voor het eerst onder auspiciën van de KNWU….Dit keer niet met z’n allen inrijden op het strand en en masse van start gaan op het strand zoals het hoort….maar wachten op een smal fietspad in de achterhoede. Het venijn zat hem dit keer in de eerste 60km met wind uit het (zuid) oosten. Dus er zouden (op Eric na) geen PR’s worden gereden. Hij was een stukkie taaier dan vorig jaar. Na IJmuiden kon men weer met volle Vitesse koers zetten naar Den-Helder om na 135km te finishen. Wat een pracht event. Hoop dat de vooroordelen blijven en dat het niet te populair wordt…. Rens & Aart bedankt voor de begeleiding!!

Read More

Goof deelnemer bij 12 Eilanden Vinkeveen

  |   team-nieuws   |   No comment

Goof VinkeveenOnder prachtige omstandigheden een mooi rondje eilanden gedaan.
Dit keer als enige Nu-Swift vertegenwoordiger!.

Het dreigende onweer ging precies langs de Vinkeveens plassen.
Vlak voor de start zag ik bliksemflitsen in de verte. We werden allemaal van te voren geïnstrueerd wat te doen bij onweer, maar
gelukkig kon het prachtige evenement ongehinderd doorgaan.

Ik ben tevreden met het resultaat. Vrijwel dezelfde tijd, 12 sec langzamer, terwijl ik een wat mindere voorbereiding heb gehad!. Overall een tevreden gevoel

Groeten Goof.

Het volgende evenement op de kalender: Over 2 weken staan Jan-Willem en Arius in ieder geval aan de start bij de Triathlon in Urk.

Read More

Frank -Marmotte in 6uur 36min (7e categorie)

  |   team-nieuws   |   No comment

Net na de finish het relaas van Frank Scheffer:
Frank marmotte
Vannacht nog regen, vanmorgen mistig en natte weg, maar prima fietsweer.
Met neef Siem achterin het 2e startvak begonnen en iets van 7:10 over de mat gegaan. Koppeltijdrit met Siem naar de stuw en toen aardige inhaalrace gedaan. Hartslag goed in de gaten en niet in rood gegaan. Ging best goed denk ik. De aanloop naar voet vd Telegraaf lette ik even niet op en brak m’n peletonnetje in 2e en zat ik in 2e deel. De beklimming van de Galibier ging ook best aardig. Ik consolideerde mijn positie. Hij was zwaar, maar echt afgezien heb ik niet. Op tijd terugschakelen en mezelf niet te veel pijn doen. Ten opzichte van eerdere jaren denk ik toch minder hard te gaan. Maar goed, om 12:00 was ik boven. Niet slecht. Na een rustige stop de afzink begonnen. Behalve 1 renner blijkt er na de Lauteret voor en achter niemand te bekennen om samen mee naar de voet van de Alp te fietsen. Dus kop over kop dan maar. Na 6 uur kwamen we bij de voet en begint het spannend te worden. Geen idee op welke positie ik lig. Maar dat maakt me ook niet zo veel uit. Doel is: niet kapot gaan. Hopa, direct naar lichtste verzet, 11 km/uur; hmm..reed ik hier vroeger niet 12 of 12,5? Ach wat maakt’t uit, als ik maar fatsoenlijk boven kom. En zo geschiedde. Consolideren, paar keer ingehaald en zelf paar ingehaald. Mijn moeder stond me boven op te wachten met Bert Dekker. Erg leuk. Zonnetje en gezellige drukte met renners ed. je kent het wel. Uitslag: 137e overall. Tja, ik moet accepteren niet meer voor de top 100 te kunnen. Dit is wat ik kan op een nette manier. Kenny Nijsten, met wie ik samen l’etappe du tour in de Pyreneeën heb gefietst (hij was toen 2e!) werd 6e en beste Nederlander. Mijn tijd was 6:36, incl afdaling Glandon net iets boven de 7 uur.
En nu lekker uit eten in Venosc.
Groetjes, Frank

Read More

Winst Team-NuSwift bij Zeewolde Endurance

  |   team-nieuws   |   No comment

Frank Heldoorn Paint Endurance2014

Wat een oogst dit weekend.
1e prijs Frank Heldoorn Triathlon Zeewolder Endurance
2e prijs Rene Oosterhof Combi-klassement zaterdag en zondag
1e prijs Businesscup 2014 TEAM NUSWIFT

Frank Heldoorn heeft de 1/6 Triathlon van de Zeewolder Endurance gewonnen. Ons team is reuze trots op deze prestatie en om deze topper (8 voudig Nederlands kampioen en meervoudig winnaar Ironman Triathlons) ieder jaar in Zeewolde in de gelederen te hebben.
zeewolde endurance 2014 groepsfotoMet ruime voorsprong kwam hij als eerste over de streep.
Met 6 individuele deelnemers en 1 trio team stonden we aan de start zaterdag….we vielen behoorlijk op in onze rode Tri-pakken. Super waren de aanmoedigingen langs de kant van het parcours.
Op vrijdag ging de Endurance al van start met een frank podiumscholierentriathlon, hier hadden we ook een jeugdtrioteam aan de start in de Nu-Swift kleuren die het niet bij 1 keer laten maar enthousiast zijn geworden om door te gaan en te gaan trainen voor de Pareltriathlon later dit seizoen.
Zondag stonden de loopnummers op het programma. Rene Oosterhof en bekerJan-Willem Schlotter gingen hier ook van start. Rene voor de halve marathon en Jan-Willem voor de 10km. Rene pakte de 2e prijs in het combi-klassement en TEAM NUSWIFT WON OOK DE BUSINESSCUP 2014.
Hulde aan de organisatie en de vele vrijwilligers!!!
Tot 2015…..Frank Heldoorn heeft al aangegeven zijn titel te komen verdedigen.
jeugd Nuswift2014
Verslag van TVZ site (Thomas vd Hof) inclusief uitslagen

Read More

Frank (8e) & Jan-Willem vlammen in Huizen

  |   team-nieuws   |   No comment

Frank Scheffer Huizen2013jan willem huizen triathlon 2014Vandaag stond de kwart triathlon van Huizen op het programma.
De vijftigers Jan-Willem & Frank Scheffer(bijna 50) stonden aan de start. Alexander ging mee voor de foto’s onderweg en om de beide heren en veel clubgenoten uit Zeewolde aan te moedigen.

Frank eindigde na een bizarre inhaalrace als 8e.
Frank heeft zijn materiaal steeds beter voor elkaar….net nieuwe hardloopschoenen en nog maar kort geleden begonnen met hardlopen. Met het fietsen zette hij de 2e tijd op de klokken net na Krijn. Alleen dat zwemmen….tsja..met een 3 maten te groot 20 jaar oud surfpak met scheuren en gaten kom je als 70ste uit het water. Extra knap dat je dan als 8e overall eindigt. Binnenkort Frank ook maar eens in een Matong hijsen.

Jan-Willem ging als een komeet van start, de zwemtrainingen werpen echt zijn vruchten af….hij kwam heel snel uit het water en ook het fietsen ging crescendo. Op het looponderdeel ging het wat stroef en hij besloot zijn 10km op reserve uit te lopen. Zijn eerste kwart triatlon eindigde net binnen de 2,5uur…een keurige prestatie!

 

Niek Heldoorn…die tijdens de Zeewolder Endurance samen met zijn vader Frank weer gastrijder is bij Team-NuSwift won de 1/8 triathlon met overmacht.

Op naar het volgende evenement a.s. dinsdagavond. De Run-Bike-Run op eigen bodem bij de TVZ.

Uitslagen

Read More

2 estafette teams bij Flitstriathlon Nijkerk

  |   team-nieuws   |   No comment

Op woensdagavond 4 juni zullen we in Nijkerk met 2 teams deelnemen aan de estafette triathlon.

JW-Alexander-FrankEen lekkere sprintafstand: D.w.z.: 400mtr zwemmen/20km fietsen/5km lopen.
Team-NuSwift 1 : Alexander (zwemmen), Michiel v Ramselaar (fietsen) en Henry Bruinsma (lopen). Team1 zal dus louter bestaan uit werknemers van Nu-Swift.
Team-NuSwift 2 : Jan-Willem (zwemmen), Goof vd Brink (fietsen) en Rene Oosterhof (lopen).

Een leuk evenement op steenworp afstand en mooi om een keer in team/estafette verband te doen.

Read More

Team Swift te gast bij Ajax

  |   team-nieuws   |   No comment

Een mooi weekend staat voor de deur met de wintertriathlon in Groningen op zondag als speerpunt en als afsluiter van het winterseizoen (in het voorjaarszonnetje).

Daarvoor (vandaag) nog een voorafje.
Vandaag zijn we (Frank Scheffer, Jan-Willem, Alexander en Henri Wijgerse) te gast bij Ajax Adam. Gastsprekers zijn directeur marketing van Ajax Edwin vd Sar en voedingsdeskundige Peter Res. Naast enkele andere topsporters, waaronder we ook 5 top-hockeyers persoonlijk horen hoe goede (sport) voeding het verschil kan maken.

Peter ResPeter Res kennen we persoonlijk van de zwemclinics waaraan ook hij deelnam bij Frank Huisman & Frank Heldoorn. Hij werkt fulltime bij Ajax.

Peter Res is wetenschappelijk sportvoedingsadviseur en triatleet sinds 2010, heeft een sportvoedingsadviespraktijk www.sportvoedingsadvies.nl. Hij studeerde ‘Voeding & Gezondheid’ aan de Universiteit van Wageningen en deed onderzoek aan de University van Texas in Austin. De ex-hardloper mag zich voedingskundig ingenieur noemen en onderscheidt zich van diëtisten door zijn wetenschappelijke achtergrond. Hij was betrokken bij de Rabobank wielerploegen, Team distance runners en NOC*NSF en sinds augustus 2012 is hij fulltime in dienst bij Ajax. Vier jaar geleden switchte Res van het hardlopen naar de Triathlonsport en plaatste zich vorig jaar in Wales voor de Ironman Hawaii 2014.

Verslag van het bezoek volgt begin volgende week.
Een fijn weekend toegewenst!!

Read More